Jimmy Sun

  • HomeStart Here
  • ContactJust Ask
  • Pasang IklanShow Your Site
  • LinkTukeran Link
  • CategoriesBrowse
    • Miscellaneous
    • Online Money
    • Opini
    • Personal
    • Refreshing
      • Cool Stuff
      • Games
      • Jokes
    • Reviews
      • Books
      • Movies
    • Techonology
      • Android
      • Computer
      • Internet
      • My Softwares
      • Programming
      • WordPress
    • Uncategorized
  • SitemapNavigate Here

Waktu Terbaik Untuk Makan Obat Kolesterol

Ya, ngomongin soal kolesterol lagi nih πŸ˜€ Dalam 1 bulan belakangan ini saya mengalami hal yang tidak mengenakkan, tapi memberi hikmah. Sudah lebih dari 10 tahun saya tahu bahwa saya mempunyai kadar kolesterol dalam darah yang tinggi, tapi saya tidak ada keluhan apa pun sama sekali. Saya sempat makan berbagai macam obat, dan setelah kolesterol turun makan Vytorin, sudah lebih dari 1 tahun ini saya tidak makan obat lagi. Kenapa? Malas :blush:

Kurang lebih satu setengah bulan yang lalu ketika sedang bekerja, tiba-tiba ada yang aneh dengan mata saya. Agak sedikit berkunang-kunang, dan jadi sulit membaca. Ya, saya mengalami gangguan penglihatan! Tapi sama sekali tidak gelap, juga bukan berbayang, hanya apa yang saya lihat, terutama tulisan perlu waktu cukup lama untuk membacanya. Ah, sulit dijelaskan dengan kata-kata! Hal ini berlangsung sekitar setengah jam.

Saya lalu ke dokter spesialis mata, dokter Lakshmi. Dokter bilang saya terserang penyempitan pembuluh darah sementara. Nothing to worry about. Dia beri saya obat, saya pun santai. Dan saya pun sudah lupa akan kejadian yang mengejutkan itu. Dua minggu lalu, hal yang sama terjadi lagi. Kali ini kejadiannya lebih singkat. Saya ke dokter lagi, dan dokter bilang bahwa ini harus ditangani serius, karena kejadiannya berulang dalam waktu singkat.

Dokter menyuruh saya tes laboratorium, tes darah dan kolesterol. Begitu dia menyebutkan kolesterol, saya langsung curiga bahwa ini dia penyebabnya. Setelah tes darah, ternyata hasilnya membuat Dokter Lakshmi yakin bahwa penyebab apa yang saya alami adalah kolesterol saya ini. Kolesterol total saya 374 dari normal 200. Kolesterol baik (HDL) jauh di bawah normal, 24 dari seharusnya minimal 40. Dan kolesterol jahat (LDL) jauh sekali di atas normal, 298 dari seharusnya paling tinggi 129. :nono1:

Dokter bilang saya mengalami transient ischemic. Saya googling di internet, ternyata yang namanya transient ischemic itu sama dengan mini stroke! Ini merupakan pertanda akan stroke yang sesungguhnya. Aduh!! Saya beresiko sekali kena stroke! πŸ˜₯

Dokter Lakshmi merujuk saya untuk ke dokter Pintoko, seorang dokter ahli jantung terkenal di Bandung. Beliau mengatakan bahwa kolesterol saya ini mau tidak mau harus diturunkan sekarang juga! Besoknya saya ke dokter Pintoko, dan setelah diperiksa beliau mengatakan bahwa jantung saya masih bagus :thumbup: cuma memang kolesterol harus diturunkan, karena pembuluh darah mata sangat kecil sekali, dan kemungkinan besar sudah kolesterol saya sudah menumpuk di sana.

So, selama tiga bulan ini setiap hari saya makan obat, dan harus jadi full vegetarian. Jaga makan. Tidak boleh makan daging sama sekali. Tidak boleh makan makanan yang berlemak, kacang-kacangan. Juga tidak boleh terlalu banyak makan yang mengandung karbohidrat seperti nasi putih, kentang, dan roti biasa. Kalau mau makan roti dan nasi, harus makan roti gandum dan nasi merah. Juga tidak boleh terlalu banyak makan yang manis-manis. Ah.. sengsara juga lho.. teman-teman di kantor kemarin makan donat, saya cuma bisa melihat penuh harap. Kalau ada acara atau ada yang mau traktir makan, paling saya bisa makan salad dan buah saja πŸ˜₯

Dan yang tambah menyedihkan, obat-obatannya harganya mahal! Lalu makanan-makanan yang rendah lemak yang boleh saya makan juga harganya lebih mahal daripada makanan-makanan biasa. Minyak jagung lebih mahal dari minyak biasa. Beras merah lebih mahal dari beras putih. Roti gandum pun lebih mahal dari roti biasa. Hiks…

Tapi gapapa lah, yang penting sehat dan terhidar dari stroke yang mengerikan itu. Oh ya, dari tadi postingan ini belum berhubungan sama judulnya ya :grin3: Dokter Pintoko mengatakan bahwa supaya obat terserap tubuh dengan lebih baik, obat kolesterol sebaiknya dimakan tepat sebelum tidur di malam hari. Hmm.. kalau obat lain selain obat kolesterol sama juga gak ya? :noidea:

Jul 3, 2009Jimmy
Bertuah Award Untuk Blog IniPerangkap Tikus yang Bagus
You Might Also Like
 
Belajar Masak
 
Untung bukan kolesterol
Comments: 65
  1. kimibersahaja
    11 years ago

    waaaah… paling susah itu yang namanya menjaga makanan! πŸ˜₯ saya juga klo dibilang ga boleh makan ini itu pasti bawaaannya pengen melanggar.

  2. kampiabareh
    11 years ago

    semoga sehat selalu, yang penting tetap blogging
    salam kenal.(pertamaxxxxx)

  3. Estiko
    11 years ago

    Wah…kalo gitu mesti jaga kesehatan n pola makan om. Biar ga kambuh lagi

  4. Ruud
    11 years ago

    Wah dokternya hebat hebat ya mas ..
    Habis dari dokter Lakshmi (dari India kali ya ??) terus ke Dokter Pinokio :grin2: . Dokter Gepeto-nya ke mana mas ??

  5. Bisnis Online
    11 years ago

    suka konsumsi obat2an juga yach ???

  6. belajar membuat blog
    11 years ago

    wew.. saya harus jaga makan mulai sekarang kayaknya nih..
    btw stroke penyakit turunan ga sih Om? bapak & paman2 saya semuanya begitu meski ada yang cuman mini stroke aja
    *lama ga nyepam disini nih, puas2in ah..*

  7. sasongko
    11 years ago

    hati-hati law makan-makanan yang berkolesterol
    N jangan terlalu banyak konsumsi obat2an
    moga berhasil yaw :thumb5:

  8. Angga
    11 years ago

    hiiii jadi takut juga. mesti hati-hati juga nih.. πŸ™

  9. alfon
    11 years ago

    kolestrol ternyata membuat obat susah terserap tubuh.. baru tau aku mas :thumbup:

  10. zee
    11 years ago

    Jim, elu masih muda kan ya?
    Makan apa aja kok bisa high coles gitu?
    Mgkn maksud dokternya adalah : kalo kita makan pas sebelum tidur, kita bisa sekaligus istirahat jd obatnya bisa bekerja, dan kita gak tergoda utk makan2 yg aneh2 lagi. πŸ™‚

  11. Irwan M Santika
    11 years ago

    hmm.. semoga cepat sembuh dan kembali seperti biasanya.
    tapi saya salut dengan kondisi yg mas tadi bilang masih bisa nulis artikel, memang klo sudah hobi appaun bisa jalan terus.

    btw. saya panggil akang atau apa ya πŸ™‚

  12. Bang Del
    11 years ago

    Nasehat dokter tadi sepertinya biasa saja buatku :waiting: . Terlalu umum. Mana ada dokter yang bilang “makan obat kalau mau kerja ya” ya pastilah makan obat kalo mau tidur biar tidak mengganggu aktifitas. Setiap obat, apalagi seperti obat buat mas Jimmy di atas, pasti punya efek penenang. Mungkin bodrex nya Edi Yusuf agak beda kali yah :grin2: . Okelah mas Jimmy, sekarang mas sudah harus benar-benar memperhatikan kondisi kesehatan mata. Saran saya (sok dokter beneran :tongue1: ), kalo males makan obat, cukup diganti dengan rajin makan sayur-sayuran, ingat itu :shame: . Aku udah umuran segini (weits.. gaya bangat) paling ga bisa makan kalo ga pake sayur. So I have a good clean eyes :wink2:

  13. aristia
    11 years ago

    tetep sehat walau cuma dengan mie :bye1:

  14. Blog Dokter
    11 years ago

    Mulai saat ini memang sebaiknya mulai membiasakan diri hidup sehat.

  15. rental mobil di surabaya
    11 years ago

    yang penting makan teratur walau makan tahu tempe. he..he… :laughloud:

  16. blogger
    11 years ago

    hidup sehat emang sangat penting

  17. ngetikyuk
    11 years ago

    sehat memang mahal banget :embarassed:

  18. blogicthink.com
    11 years ago

    cepat sehat Kang…
    gak papa sementara gak makan daging, nanti setelah sehat makan lagi..
    atur2 porsi dulu. untuk kesehatan…
    nanti kalau sudah gawat berabe Kang.. ah jangan sampe deh..
    saya doakan gak. Sing sehat πŸ™‚

  19. Cara Cerdas Berinternet
    11 years ago

    wah mesti waspada nih sama makanan…. pilih2

  20. Noes
    11 years ago

    Kalo udah gitu harus pilih2 makan ya..buat kita yang sehat-2 harusnya bisa menjaga kesehatan dengan makanan yang bergizi, jauhi makanan berlemak,makan teratur,tidur yang pas,tidak merokok, Berolahraga dan lain2..pokoknya bergaya hidup sehat deh.

  21. dhimas
    11 years ago

    kolesterolmang bahaya tuh, temen ane jadi masuk rumah sakit gara2 tuh, tapi untung sekarang dah mendingan, makanya harus rajin olahraga dong ya healthlovemoneyand family

  22. Jimmy
    11 years ago

    @kimibersahaja betul, tapi kalo udah begini sih mau gak mau harus bener2 taat πŸ™‚

    @kampiabareh salam kenal juga πŸ˜€

    @Alnect iya supaya penyerapannya lebih bagus

    @Estiko betul mas, plus olah raga :thumb1:

    @Ruud wah jangan gitu mas, tar dokter nya marah lho..

    @Bisnis Online mau gak mau mas.. πŸ™

    @belajar membuat blog stroke-nya sih kayanya gak turunan, tapi faktor penyebab stroke yang bisa jadi turunan.. hehe kemana aja nih mas?

    @sasongko makasih dukungannya! :thumb2:

    @Angga yang penting jaga makan + olah raga mas..

    @alfon eh salah mas, kolesterol bukan bikin obat susah terserap tubuh, tapi bikin penyumbatan pembuluh darah

    @zee ya gw masih bisa dibilang muda zee :grin2: ini high coles gara2 turunan.. oh ya dokternya gak bilang gitu koq, dia bilang kalau makan obatnya malam lebih bagus terserap tubuh gitu..

    @Irwan panggil nama aja mas πŸ˜€ btw saya masih sehat2 aja koq, jadi tetep masih bisa nulis n ngeblog tiap hari πŸ˜€ semoga bisa tetap sehat begini..

    @Bang Del iya bang, sekarang tiap hari makan sayur dan buah, sama sekali udah gak makan daging lho.. πŸ˜€

    @aristia waduh itu mie terlalu banyak karbohidrat, bikin trigisideria tinggi lho

    @Blog Dokter iya dok, kayanya saya musti minta banyak saran dari pak dokter nih :grin1:

    @rental mobil tahu tempe asal jangan digoreng + nasi merah pasti deh sehat :grin3:

    @blogger betul, penting dan .. hmm .. lumayan susah gaya hidup sehat itu..

    @ngetikyuk sebenernya bisa dibikin murah asal mau jaga makan dan rajin olah raga πŸ˜€

    @blogicthink.com siap mas! thanks doanya ya..

    @Cerdas Berinternet iya, jangan makan terlalu banyak yang berlemak dan bergula lho

    @Noes setuju mas! gaya hidup sehat memang harus digalakkan dari dini

    @dhimas hehe iya nih saya suka males olah raga πŸ™‚

  23. edylaw
    11 years ago

    badan aku kurus kayaknya gak bakal kena kolesterol deh hehehe

  24. [email protected]
    11 years ago

    eh katanya walau tubuh kurus teteup aja bisa kena kolesterol tinggi yah?? πŸ™„

  25. dian
    11 years ago

    wah sangat bermanfaat sekali artikel ini

  26. Deddy
    11 years ago

    Jangan lupa untuk berolah raga mas. Transient Ischemic attack (TIA) merupakan salah satu faktor resiko terjadi stroke di kemudian hari.

    Kolesterol, tekanan darah, kadar gula juga musti diperhatikan. Ubah life style ke gaya hidup sehat.

    Be Healthy, Be Happy! πŸ™‚

  27. hawee
    11 years ago

    tulisan yang bagus, saya jadi ngerti nih…harus jaga kondisi nih

  28. wisata musik & film
    11 years ago

    Sehat selalu ya mas :salute: salam kenal

  29. tikno
    11 years ago

    Terimakasih telah berbagi pengalaman Anda.
    Artikel ini menarik untuk menambah wawasan terutama mengetahui gejala dini stroke.

    Saya jadi berpikir untuk mulai jaga kesehatan.

  30. Naruto
    11 years ago

    waduh … klo musti nurunin kolestrol gmn nasib mie Ramen ??? kasian ngak ada yang makan … hehehe

    Smangat2 .. demi kesehatan … :grin2:

  31. bayu mukti
    11 years ago

    :embarassed: waduh saya suka banget makan durian :embarassed: padahal buah itu isinya kolesterol semua :laughloud:

  32. Stop Dreaming Start Action
    11 years ago

    Saya kira durian itu non kolesterol, eh ternyata sebaliknya :thumb4:

  33. nurussadad
    11 years ago

    padahal makan berkolesterol itu enak-enak.. T_T

  34. easy download
    11 years ago

    wah wah kolesterol bikin pusing, soalnya senang mkan yang sifatnya itu……

  35. vespension
    11 years ago

    kolestrol emang bikin pusing

  36. Dhan
    11 years ago

    Kebanyakan nongkrongin blog… euh… komputer tuh!

  37. Daniel
    11 years ago

    olahraganya bagaimana?
    jangan lupa juga khan tuh sangat penting πŸ™‚

  38. penyu
    11 years ago

    wew mengerikan juga neh, untunglah belom pernah ada ciri2 seperti itu, harus rajin olah raga ama ngontrol makanan ne hehehe, soalnya masih jadi tipe omnivora hehehe :blush:

  39. imron46
    11 years ago

    jika ingin sehat secara fisik, pikiran harus relax dan tenang, makanan banyak mengandung gizi, aktivitas olahraga rutin, banyak silaturahmi, banyak senyum, aktivitas spiritual…saya juga didiagnosa sakit jantung mas, tapi dengan mindset yang benar, semua keluhan bisa hilang setelah saya melakukan beberapa perubahan dalam cara hidup sehat..

  40. Stop Dreaming Start Action
    11 years ago

    wahh…semoga cepat kembali sehat pak, harus jaga makanan tuh..hehe.. semnagat pak! :thumb5:

  41. owner http://icakicik.com
    11 years ago

    olahraga juga penting!

  42. Bisnis
    11 years ago

    kolesterol memang mengerikan pola makan memang kuncinya tapi juga olahraga harus ya nggak

  43. Jimmy
    11 years ago

    @edylaw, @[email protected] kurus-kurus juga tetep bisa kena kolesterol lho.. lah saya ini buktinya :grin3:

    @dian, @hawee, @tikno semoga bermanfaat, jaga kondisi sejak dini ya

    @Deddy terima kasih nasehatnnya dok :thumb3:

    @wisata musik salam kenal juga mas :thumb2:

    @Naruto hehe makan sih kalo belum seperti saya gapapa, asal jangan terlalu banyak πŸ˜€

    @bayu mukti jangan terlalu banyak makannya ya cah!

    @nurussadad betul mas, yang enak2 itu yang gak boleh kan :grin1:

    @easy download iya siapa sih ya yang gak seneng makan, cuma makanannya aja kudu dijaga

    @vespension betul.. bikin pusing 7 keliling πŸ™

    @Dhan hehe iya ya, jadi kurang olah raga ya..

    @Daniel, @penyu iya mulai sekarang harus rajin olah raga, soalnya selama ini memang males banget olah raga..

    @imron46 terima kasih nasehatnya mas.. nanti kita sharing2 lebih banyak lagi ya..

    @icakicik setuju!! :grin3:

    @Bisnis olah raga harus juga mas.. penting banget itu!

  44. Anang
    11 years ago

    selain menjaga pola makan dan olahraga, untuk self theraphy bisa di coba dengan EFT (Emotional Freedom Technique) mas, googling aja ato cari di youtube untuk cara melakukannya

    kalo di indo buku EFT berjudul SEFT πŸ™‚

  45. xero
    11 years ago

    wah punya kolesterol ya om! moga cepet sembuh dan bisa makan normal lagi. wah jadi mesti lebih hati2 dalam memilih makanan nih

  46. Download Lagu Indonesia
    11 years ago

    Om, tidak mencoba konsumsi cereal secara rutin? mama saya rutin tiap pagi konsumsi cereal tanpa gula, setaon terakhir kadar koresterol turun jauh….;)

  47. Obbie Afri Gultom
    11 years ago

    aduh kang, mudah-mudahan penyakitnya gak serius2 amat ya..

  48. fada
    11 years ago

    :thumb4: manteb om

  49. Irawan
    11 years ago

    Wah, bahaya. Aku juga pernah cek di lab, dan hasilnya termasuk orang yang beresiko kena kolestrol. Kolestrol 240an, LDL 170an, HDL si normal 40an. Tetapi LDL dibagi HDL > 3 (yang kata dokter artinya beresiko terhadap kolestrol).

    Padahal umur masih kepala 2, tetapi dari skrg udah mulai jaga makan.

    Sukses buat program hidup sehatnya mas.

  50. p3ny0
    11 years ago

    wah.. kolesterol…
    susah tuk orang yg doyan bgt ama makanan ni kang… he.he..

  51. pasang iklan baris
    11 years ago

    makan teratur juga termasuk jaga kesehatan koq, jalan2 keliling kampung saja biar sehat. πŸ˜€

  52. grosir BaTik SOLo
    11 years ago

    Wah emang kesehatan perlu banget di jaga..
    Olahraga tuu penting juga

  53. kaospolos
    11 years ago

    Bikin list makanan yang musti dipantang bro, gw pake cara gitu awalnya susah tp ntar pasti bisa kok hehe :thumb2:

  54. Lex dePraxis
    11 years ago

    Weih, memangnya skarang usia brapa? Sudah ada mini stroke, bisa diperkirakan kemunculan stroke benerannya kapan?

  55. Gojeg
    11 years ago

    Hehe.. koletrolku kayaknya juga mulai memenuhi tubuhku..
    πŸ˜€

  56. ranako
    11 years ago

    :grin1: :grin3: :grin3:
    KOLESTEROL GW KAYAKNYA DAH PARAH… BERAT 100KG BUNG…
    MANTAP TOH,,,ENAK TOOOH

  57. Best Indonesia Product
    11 years ago

    Kesehatan adalah hal yang penting dalam kehidupan manusia. Kita dapat melakukan berbagai kegiatan selama kondisi tubuh kita sehat. Pencegahan penyakit lebih baik daripada proses untuk mengobatinya. Dalam keadaan sehat, kita dapat berkarya dan menghasilkan berbagai produk yang baik dan berguna bagi banyak orang.

  58. indra
    11 years ago

    aneh aneh aja

  59. ira
    11 years ago

    hi Mas Jimmy, salam kenal. Kebetulan saya lagi search di google makanan2 utk org kolestrol, krn kmrn saya tes lab & hasilnya LDL saya 243.
    Setelah baca artikel Mas Jimmy, saya mau tanya, apa benar kentang & kacang2an tdk boleh buat org kolestrol?
    Bisa dijelaskan tdk Mas, knp tdk boleh dimakan o/ penderita kolestro? Krn saya baca artikel di google, kacang menyerap kolestrol.
    Sblmnya, terima kasih atas jawabannya ya Mas.

    • Jimmy
      11 years ago

      halo mba ira.. salam kenal juga πŸ˜€
      kalau kentang itu mirip dengan nasi putih, jadi banyak mengandung karbohidrat, bisa menaikkan triglisid..
      kalau kacang, yang sebaiknya dikurangi itu kacang tanah, dan kacang mede.. kalau kacang merah, kacang ijo sih gapapa.
      btw kacang apa ya yang menyerap kolesterol?

  60. diliani
    10 years ago

    Belakangan ni aku gampang sesak, trus tangan n kaki kiriku sering kebas (kebal n kesemutan), terakhir cek darah nilai APO-B ku 132 n total cholesterol 260, hehehe… Tinggal di Aceh agak susah mo cari makan yang sehat, gara2 kolesterol ni aku hampir menitikkan airmata karena gregetan liat makanan enak2 tp gak bisa dimakan… yang jelas sampai sekarang aku blum konsumsi obat, takut, karena aku ada asma n gastritis.. gmana ya solusinya?

    • Jimmy
      10 years ago

      paling penting jaga makan, hindari sama sekali makanan yang tidak boleh dimakan oleh pemilik kolesterol tinggi, lalu rajin olah raga yang bersifat aerobik, minimal 4 kali seminggu, masing2 1 jam. kalau tidak ada faktor turunan, pasti kolesterol bisa turun.. semoga berhasil!

  61. yeni
    10 years ago

    coba minum minyak zaitun extra virgin satu sendok pagi dan sore sebelum makan,ada juga kemasan kapsul. Banyak lho manfaatnya, selain untuk menormalkan kolesterol, melancarkan peredaran darah, mengatasi asam urat, mengurangi resiko jantung koroner, dll. Mudah-mudahan lekas sembuh.. :thumb5:

  62. dedy
    10 years ago

    saya kolesterol sempat diatas 200 sampek tensi 150 terasa ngantuk badan gak enak, terus ini tengkuk saya pegal,terasa tegag terus udah 3 minggu… eh tangan kiri ini sekarang terasa agak semutan dan kekuatannay berkurang … napa ya….ini pasti semua gara 2 si kolesterol nakal…… ya…. pusing ini mikirin…

  63. Dedy
    4 years ago

    Trima ksh telah berbagi

Pingbacks: 1
  1. Turunkan Kolesterol | Jimmy Sun
    51 years ago
Jimmy
11 years ago Personaldokter, kolesterol, mata, obat
Recent Comments
  • Yamaha FreeGO dan Kymco FreeLX (1)
    • Budiman: Keren mas ulasannya ,
  • Ini Dia Daftar Keluaran Mobil Suzuki Terbaru 2018 (3)
    • Toko aksesoris iphone: suzuki terus berinovasi ya
    • Lutfi: foto-fotonya mobilnya kurang om
    • Riko Rahmanto: Thanks sharingnya bang
  • Membuat Wallpaper Android Diam Tidak Bergerak (16)
    • Jimmy: Bisa πŸ™‚
Categories
Blogroll
  • BlogDokter
  • Deddy Andaka
  • Jersey Futsal
  • Jiewa
  • Jual Kaos
  • Souvenir Pernikahan
  • Tipis
  • Yudi World
  • Zee
Facebook & Twitter
Tweets by @jimmysun
Buku Pramuka Boyman
Buku Pramuka Boyman
natural balmut
Check This Out!
Follow me on Pinterest!
Visit Jimmy Sun's profile on Pinterest.
2018 © Jimmy Sun
  • Home
  • Contact
  • Pasang Iklan
  • Link
  • Categories
    β–Ό
    • Miscellaneous
    • Online Money
    • Opini
    • Personal
    • Refreshing
      β–Ό
      • Cool Stuff
      • Games
      • Jokes
    • Reviews
      β–Ό
      • Books
      • Movies
    • Techonology
      β–Ό
      • Android
      • Computer
      • Internet
      • My Softwares
      • Programming
      • WordPress
    • Uncategorized
  • Sitemap