Jimmy Sun

  • HomeStart Here
  • ContactJust Ask
  • Pasang IklanShow Your Site
  • LinkTukeran Link
  • CategoriesBrowse
    • Miscellaneous
    • Online Money
    • Opini
    • Personal
    • Refreshing
      • Cool Stuff
      • Games
      • Jokes
    • Reviews
      • Books
      • Movies
    • Techonology
      • Android
      • Computer
      • Internet
      • My Softwares
      • Programming
      • WordPress
    • Uncategorized
  • SitemapNavigate Here

Gaya Hidup Blogger Tidak Sehat?

Sejak kenal internet, apalagi terus nge-blog, ditambah lagi tahu bahwa bisa dapat duit dari internet, sudah sekitar 3 tahun belakangan ini saya sering tidur malam (begadang) dan bangun pagi karena saya juga masih harus bekerja. Hampir setiap hari saya tidur minimal jam 12 malam, kadang sampai jam 2 malam (kecuali waktu saya terserang penyakit ngantuk), dan bangun jam 6 pagi setiap hari, bahkan sabtu dan minggu pun saya bangun pagi supaya bisa online dari pagi sampai siang. Hmm.. mungkin bagi sebagian blogger, itu masih kurang malam ya? :grin2:

Tapi tampaknya badan saya sudah mulai berontak nih πŸ™ Dan ada satu kejadian yang membuat saya “tersadar” dan membuat saya bertekad untuk segera mengubah gaya hidup tersebut. Mau tahu ceritanya? Yuk simak terus πŸ™‚

Sudah 2 minggu ini saya sakit, flu berat. Pertama saya ke dokter, dikasih obat, ternyata masih belum sembuh. Hari Sabtu sore kemarin saya malah jadi mual-mual (Bang Zalukhu, saya gak usah beli test pack deh :laughloud: ). Karena saya sangat tidak suka dan tidak tahan mual, saya langsung ke dokter lagi. Kali ini ke dokter langganan yang praktek di rumah sakit. Nah, di sinilah kejadian itu terjadi.

Sistem antrian di dokter ini agak berbeda. Beberapa pasien dari ruang tunggu di luar sekaligus dimasukkan ke dalam satu ruangan, dimana ruangan tersebut disekat-sekat menggunakan kain putih. Ada 2 tempat untuk periksa pasien, dan tempat duduk untuk menunggu lagi. Jadi pasien 2 kali menunggu, pertama menunggu di luar, setelah dipanggil masuk, menunggu lagi di dalam. Nah, pada saat menunggu di dalam, saya bisa mendengar pembicaraan dokter dengan seorang pasien dan keluarganya karena mereka berbicara dengan cukup keras (ngotot-ngototan).

Ternyata, si pasien yang seorang bapak tua, terkena stroke. Keluarga si bapak itu bersikeras tidak mau melakukan rawat inap, ingin rawat jalan saja. Sedangkan dokter berpendapat, kalau stroke itu sebaiknya dirawat inap di rumah sakit. OK, selesai cerita tentang si bapak itu, saya tidak tahu bagaimana kelanjutannya. Setelah saya diperiksa, dokter bilang ini flu berat karena sampai mual-mual. Saya pun disuntik dan diberi obat.

Karena ini di rumah sakit, saya bisa langsung beli obat begitu keluar dari tempat praktek dokter. Nah, ketika mengambil obat dan akan pulang, saya lihat sebuah papan besar tergantung di tembok, yang isinya adalah informasi tentang bagaimana agar terhindar dari stroke. Aneh, kelihatannya papan ini tidak baru lagi (terlihat dari penampilannya), tapi rasanya selama saya ke sini belum pernah lihat papan itu. Dan baru beberapa minggu yang lalu saya juga ke sini mengantar istri ke dokter, saya tidak melihat papan ini. Hmm.. mungkin ini ya yang banyak disebutkan di buku-buku law of attraction dimana ketika kita memikirkan sesuatu, maka hal-hal yang berhubungan jadi terperhatikan oleh kita (seperti kalau kita baru beli mobil X warna putih, tiba-tiba di jalanan kita jadi sering melihat mobil X warna putih juga, padahal sebelumnya jarang).

Di papan itu tertulis besar-besar beberapa cara untuk menghindari stroke, seperti hindari alkohol dan rokok (syukurlah saya tidak merokok dan tidak minum alkohol), hindari stress dan lainnya yang sudah sering kita dengar. Tapi ada 2 hal yang langsung “menusuk” saya:

  • Tidur dan istirahat yang cukup dengan tenang.
  • Olah raga secara teratur supaya jantung sehat.

Deng!!! Saya seperti dibangunkan. Selama ini saya kurang tidur, dan jarang sekali olah raga, bahkan hampir tidak pernah (kecuali olah raga malam :laughloud: ) Bahkan ketika satu minggu pertama kemarin saya kena flu pun saya masih tiap hari begadang! Sudah dikasih sakit masih gak sadar juga, sepertinya karena itu saya gak sembuh-sembuh. Dan saya baru saja melihat satu contoh nyata orang yang terkena stroke (si bapak yang saya ceritakan tadi). Saya tidak mau mengalami apa yang dialami oleh si bapak tadi!

Karena itu mulai sekarang saya berjanji pada diri sendiri:

  1. Setiap hari paling malam saya tidur jam 11, dan bangun paling pagi jam 5 pagi. Kalau saya pribadi merasa tidur 6 jam sudah cukup, asal dimulai dari malam. Berbeda kalau tidur 6 jam dari jam 3 sampai jam 9 pagi, kualitasnya berbeda! Buat dokter–dokter, saya punya pertanyaan nih, apakah tidur 6 jam sudah cukup? Atau minimal 7 atau 8 jam?
  2. Olah raga treadmill minimal seminggu 3 kali.

Tentu dari apa yang saya lakukan ini akan ada konsekuensinya, yaitu jam terbang online berkurang. Akibatnya sudah bisa ditebak, blogwalking pasti menurun, bahkan penghasilan dari internet pun kemungkinan bakalan turun. Tapi saya tidak khawatir, apa gunanya penghasilan melimpah tapi badan keok dan sakit-sakitan? Buat teman-teman blogger, mungkin intensitas kunjungan saya ke blog anda akan menurun juga, tapi saya tidak akan ketinggalan postingan karena saya selalu membaca melalui RSS Reader saya. Sebisa mungkin saya akan blogwalking dan menebar spam komen :mrgreen: di waktu senggang di siang hari, atau hari sabtu dan minggu. Kalau aktifitas ngeblog di blog ini sendiri saya harapkan tidak terganggu.

Nah setelah membaca postingan yang panjang ini, sekarang giliran anda yang saya kasih pertanyaan, apakah anda, terutama blogger dan internet marketer, sudah mempunyai atau menjalani gaya hidup yang sehat?

Feb 18, 2009Jimmy
Domain Registrar Favorit SayaHati-hati Kasih Pinjam USB Flashdisk
You Might Also Like
 
Naik Satu Lantai Pakai Tangga Saja
 
Aplikasi Pendamping Diet Terbaik untuk Android & iPhone
Comments: 76
  1. Panduan Blog dan Bisnis Online
    10 years ago

    Kalau menurut gue sih tergantung blogger itu sendiri, gimana cara dia mengatur waktunya

  2. ifan
    10 years ago

    tiap orang kebutuhan tidurnya beda mas. Jadi ga ada istilah tidur yg cukup itu harus sekian jam. Cuma, biasanya kalo yg masih muda2 butuh waktu tidur yg lebih lama ketimbang yg tua2..kayak masnya ini :laughloud:

    kalo ga percaya, silahkan cari infonya online, cuma kalo cari info kesehatan mending dari situs kesehatan yg reputable

    btw, tiap hari saya online 10 jam. Kadang2 malah lebih. Tidurnya pagi sampe siang dan cuma beberapa jam. Ini sudah saya jalanin beberapa bulan.

    Pertama memang ada keluhan kesehatan, tapi sekarang udah bisa ngatasin. Kebiasaan online tetep, tapi gaya makan & minumnya yg diatur. Kalo biasanya makan daging buaya, sekarang diganti ijo2an alias sayur. Banyakin air putih juga. Sehari bisa segalon mantep abis tuh :laughloud:

    ohya, ada satu cara lagi yg saya pake. Pake sugesti gitu. Tapi saya ga sampe pergi ke dukun lho, suer :laughloud:

    ya itu aja deh, moga2 bisa membantu :mrgreen:

  3. lukman hermawan
    10 years ago

    betul mas, saya kapanhari juga merasakan demikian. Apalagi kondisi saya masih bekerja ikut orang alias belum fulltimer online.

    Kalo saya sih masih bisa mengatasi rasa kantuk, yang menjadi halangan utama saya yaitu pekerjaan yang makin menumpuk. Mungkin karena disebabkan saya kurang rajin bekerja offline πŸ™‚

    Sekarang sih saya berusaha mengatur waktu dengan memafaatkan jam kerja semaksimal mungkin. Jika pekerjaan kantor uda selesai, saya langsung ngeblog. Jadi di waktu malam hari, badan capek dan langsung deh tidur.

    Makanya dalam bekerja saya harus ekstra teliti dan ekstra cepat, supaya bisa menggunakan sisa jam kerja untuk ngeblog πŸ™‚

    Semangat terus mas jimmy ^^

  4. Supermance
    10 years ago

    kalo kata bang romi satriawahono tidur 6 jam juga udah cukup … πŸ™‚

  5. Starwrite
    10 years ago

    Kalo saya tidurnya dari jam 10 malam..ampe jam 6.. Tapi mungkin gara2 masih muda. Jadi jarang kena sakit..cuma sekarang hidung mulai mampet

  6. Online marketing
    10 years ago

    wah.. kang jimmy saya sekarang malah sehat secara pemasukan , sakit secara fisik… melebarkan sayap ke offline :tongue2:

  7. Wdock
    10 years ago

    ho o… kebanyakan pada gitu.. pengalamn aku juga gitu wkwkwk

  8. Semar
    10 years ago

    Mantav… hampir mirip pren..cm bedanya blog ku masih jeblok uy PR-nya hehehehe

    Salam kenal dari BERKATA BEBAS

  9. tantan
    10 years ago

    Nice mas Jimmy! πŸ™‚ kebetulan sekali, bbrp hari yg lalu saya dan istri membicarakan masalah pola istirahat/tidur saya yg buruk, dan mencoba untuk memperbaikinya. sebenarnya tanpa begadang pun jam terbang blogger tetap stabil dan bisa dijaga dgn baik, yah pintar2 atur waktu aja (ini yg susah).

  10. atokaja
    10 years ago

    sekarang saya juga tidur paling jam 10-11 malam, soalnya dah tidur lagi di rumah, setelah kakakku meninggal aku hidup di rumah lagi. nemenin keponakan. karena ga ada internet, jadi yah nonton tv sambil nunggu ketiduran.

    Memang kesehatan mahal harganya, kalo kesakitan lebih mahal lagi hhehhehe

  11. OOM
    10 years ago

    Blogger benar2 buat candu ya, ditambah begadang rokok + kopi..sempat kemaren mau istirahat dari blog, ya cuman itu tadi namanya dah kaya pacar kedua gak disentuh sehari aja ada yang kurang hehehe..

  12. imcw
    10 years ago

    Kalau memang ngeblog sudah menjadi pekerjaan tetap, aturlah waktu sedemikian rupa sehingga kita masih bisa beristirahat dengan baik. Bila ngeblog cuma sekedar hobi, lakukan seperti layaknya sebuah hobi, jangan terlalu memaksa.

  13. Country homes
    10 years ago

    Hati2 juga jangan sering begadang, apalagi sampai pagi, karena tubuh yg semestinya tapi kita pakai untuk begadang, kata dokter sih yg suka begadang kerasa nya ga bakalan sekarang tapi nanti kalo sudah tua :nono1:

  14. Rosyidi
    10 years ago

    karena itu jangan serius2 ngeblog. Aku aja sekarang dah mulai aku kurangi.
    Kalo soal tidur yg cukup thomas alfa edison malah kalo gak salah tidur 3 jam.
    Pak Habibie juga malah cuma 2 jam. Hebat bener. kapan aku bisa seperti mereka.

  15. Diah
    10 years ago

    wah2 boleh juga infonya mas …
    jadi terasa di bagunkan…

    tq banget mas tipsya πŸ˜€

  16. HeLL-dA
    10 years ago

    Hehehe.
    Kenak juga Om kita yg satu ini.
    Saya kemarin juga parah, bukan hanya flu, gara-gara kecanduan, pencernaan juga ikut bermalah. Badan bungkuk, artritis mungkin ke depannya, lalu sakit jantung jg.
    :blush:

    Belom, Om.. Belom menjalani pola hidup sehat.
    Oya, kalo’ masalah tidur itu, katanya sih, ngga punya patokan harus berapa jam. Karena tiap orang kan punya kebutuhan tidur yg berbeda-beda.

    Yg penting kayaknya jangan begadang aja. Tidurnya itu terbalik. Jadinya kayak kelelawar.
    Bisa menambah resiko serangan jantung.

  17. akangjuned
    10 years ago

    betul mas, mulai sekarang harus dirubah pola ngeblog seperti itu. Blogger tentunya juga manusia lho.. πŸ˜›

  18. nyubi
    10 years ago

    duuh,, sama dengan saia mas, malahan kadang ampe pagi gag tidur2 hueehue,,, eah nih spertinya mesti diperbaiki dari skarang, keep posting mas :thumb3:

  19. Fajarseraya
    10 years ago

    ngeblog dibawa nyante aja…ga usah ampe gitu…pasti hidup akan lebih menyenangkan

  20. Tigis
    10 years ago

    kalo buat gue yg bikin wkt tidur kurang bukan blog, tapi dunia internet secara umum. 1-2 minggu terakhir kadang tidur jg jam 2 malem gara2x ketagihan baca agung sedayu di internet :mrgreen:

    tp bener nih mas Jimmy, apalagi gue jg ampir ga pernah olahraga pula. Baik siang maupun malam :mrgreen: Sptnya harus mulai nyadarin jg pola hidup sehat.

  21. Multimedia SMK Negeri 8 Semarang
    10 years ago

    :clap: Keren abis web anda, kunjungi blog anak MM SMK 8 Semarang ya, lalu kasih saran donk. Trim Bgt

  22. Juragan Air Liur Lebah
    10 years ago

    Kunjungan perdana, saya kira semua blogger sama, pada jadi kelelawar semua, aku juga begitu, malahan aku tidurnya paling 3 jam aja, tapi al-hamdulillah tetap sehat2 aja, aku tak imbangin minum Propolis ( air liur lebah ), promosi niye…juga di imbangi dg meditasi dan Grounding Reiki, jd tubuh selalu fit walau cuma tidur 3 jam, malam begadang sampe subuh, habis subuh tidur sebentar ampe jam 6 trus kerja sebagai Tukang kebun di sebuah Sekolah dasar ampe jam 1, jam 2 tidur ampe jam 5, blm lagi kalau ada pasien yang minta terapi Reiki ataupun pijat jadi ndak bisa tidur seperti sekarang belum tidur sama sekali.
    Enjoy2 aja,..anggap online malam hari seumpama Tahajjud kita kepada-Nya.
    Salam dahsyat aja untuk anda.

  23. Danta
    10 years ago

    Waduh.. kalo saya tidur jam 1 bangun jam 5an.. tapi siang bobo si.. :whistling: :whistling:

  24. Sarimin
    10 years ago

    Sarimin baru 2 tahun hingga sekarang terus begadang… πŸ™ jaga malam di pos hansip πŸ™‚ tapi lumayan ada WiFi gratis :thumb5:

  25. ayahshiva
    10 years ago

    dulu waktu saya masih punya kompi sendiri dan koneksi internet sendiri saya juga sering banget tuh begadang cuma buat blogwalking, tapi sekarang sudah gak lagi, soalnya udah gak punya kompi lagi :d

  26. bocah
    10 years ago

    wah thanks mas jimmy udah diingatkan πŸ˜€ . Saya sering sekali tidur jam 4 pagi. Hahahahaha

  27. Sarah Oz
    10 years ago

    hmm.. kalo saya moody mas.. kalo pas mood ngenet terus. Kalo lagi gak mood ya gak ngenet.. temen2 aja yang update blog ini. hehehehe. Tapi banyakan mood-nya daripada enggak nya…

    untuk olahraga.. saya tiap hari bersepeda keliling kampung dan sawah… hmmm… seger.. life is great, thanks God. Naik sepeda dari hasil berburu dollar di internet.

    Salam kenal Mas..

  28. jarmen
    10 years ago

    hahahahha kok sama, aku jg tidurnya ga teratur, gara2nya ya cuma satu ngenet hehehehe

  29. kombor
    10 years ago

    Mudah-mudahan Om Jimmy sekarang sudah hidup lebih baik dengan tidur teratur dan cukup.

    Saya juga pernah tepar gara-gara kurang tidur. Bukan karena ngeblog, Om, tapi karena nggak bisa tidur walaupun kepala rasanya dah pening luar biasa dan mata sudah “kemeng” banget rasanya. Pernah tidur hanya skitar dua jam per hari dan itu berlangsung selama seminggu. Akibatnya, teparlah… Sedangkan, olah raga tidak pernah.

  30. Angga
    10 years ago

    Wah mas, sy justru klo tidur dari jam 5 pagi sampe 12 siang. Hihihihi….

  31. adit
    10 years ago

    hahaha.. ya gitulah namanya kecanduan internet πŸ™‚

  32. AgusNaim
    10 years ago

    hi..hi..hi…
    apalagiyang kerja shift kayak saya OmJim, rusak semua nih badan. cuman ngandelin pitamin doang :beer:

  33. Bellar
    10 years ago

    Wduh, gimane yach. Saya perokok, jarang olah raga, sering kurang tidur. Untungnya sampai hari ini masih sehat. Nice reminder Mas, saya jadi pengen main badminton lagi.
    Btw, salam kenal !

  34. ubaidillah
    10 years ago

    artikel diblog ini sangat bermutu dan bermanfaat bagisaya,saya akan menyimpan link blog ini pada halaman blogroLL, dan saya pasti akan berkunjung kesini lagi.

  35. Pusatgrosir Wordpress
    10 years ago

    Perlu dipertimbangkan, penggunaan notebook atao smartphone yang bisa blog walking sambil walking walking alias jalan2, atau blog walking sambil running, badan sehat, blognya juga tetap sehat

  36. ika
    10 years ago

    sejak resign malah sayah jadi rajin OR pak, hehe dan tidur juga tiap hari bisa bangun jam 8, malemnya tidur juga lebih awal. intinya, badan sayah jadi lebih sehat setelah resign,, hihihi oh ya, perut saya juga jadi kempes, ga kembung seperti waktu kerja dulu, soalnya duduk mulu sih kalo dulu.. sekarang lebih banyak keluarnya ketimbang ol nya..hehe

  37. Nias Zalukhu
    10 years ago

    Hahaha.. Kang harus bisa memanage waktu nih. secara kang Jim kan selain karyawan juga sorg blogger matre kayak aku… wkwkwk jadi harus bisa bagi waktu sepintar mungkin.. apalagi kang jim sudah punya istri dan anak.. tentunya harus diperhitungkan juga πŸ™‚

  38. Pinkon @Bagsholic
    10 years ago

    gaya idup sehat itu boring .. :p

  39. Tony
    10 years ago

    aku parahnya dimata mas…terpaksa sekarang bermata 4 πŸ™

  40. Kampanye Damai Pemilu Indonesia 2009
    10 years ago

    huff… saya tidurnya selalu jam 4 pagi, bangun jam 12 siang πŸ˜₯
    harus segera membenahi pola tidur nih. thx infonya om :thumbup:

  41. Szenovera
    10 years ago

    Memang betul sih apa yang ditulis sama panjenengan. Hidup sehat, tidur cukup, makan teratur, banyak minum air putih dan ngeblog jalan terus he.he

  42. azwinner
    10 years ago

    wah mas, gaya hidup kita kek nya sama deh
    ngblog mpe lupa diri
    wkkwkkwkwk
    hidup bloggerrrrrrrrrrrrrrrr

  43. Jimmy
    10 years ago

    @Panduan Blog, @lukman hermawan enaknya kalo udah jadi full time blogger ya πŸ˜€

    @ifan wah terima kasih sarannya ya mas! tentang online 10 jam dan tidur dari pagi sampe siang cuma beberapa jam, saya juga dulu gitu lho, baru sekarang aja ada keluhan..

    @Supermance kalo gitu jadwal tidur saya sekarang cukup :thumb3: thanks

    @Starwrite sekarang hidung mampet mah mau flu mas, cuaca lagi kurang mendukung sih..

    @Online marketing offline ngapain nih mas? masih di aussie kan?

    @Wdock gimana pengalamannya?

    @Semar lho apa hubungannya mas? Salam kenal juga..

    @tantan setuju mas, tapi walaupun susah kalau niat pasti bisa koq

    @atokaja bagus mas kalo gitu pertahankan pola hidup sehatnya πŸ˜€

    @OOM wah kalo Om istirahat dari blog, dunia blogsphere Indonesia bisa gempar om..

    @imcw betul juga dok, kalo sudah jadi pekerjaan tetap berarti seharusnya sudah jadi full time blogger, kalo masih kayak saya ini masuknya masih hobi..

    @Country homes terima kasih infonya

    @Rosyidi waduh koq bisa ya mereka tidur sebentar banget gitu?

    @Diah, @bocah, @Bellar, @Szenovera ayo mulai sekarang jaga kesehatan ya, tidur yang cukup :grin3:

    @HeLL-dA ha? koq bisa sampe kena jantung sih? duh kalo begadang bisa nambah resiko kena serangan jantung, makin serem aja nih

    @akangjuned, @nyubi, @Fajarseraya, @jarmen, @adit, @Nias Zalukhu iya nih sekarang ngeblog dan internetannya harus dan sudah mulai dikurangi..

    @Tigis kalo gitu olah raga nya harus dimulai mas.. terutama yang malem :laughloud:

    @Juragan Air Liur Lebah wah ada guru Reiki di sini πŸ˜€ makasih infonya mas!

    @Danta hahaha trus malemnya bobo jam berapa dong?

    @Sarimin enak banget di pos hansip ada wifi gratis? asiknya jaga malam sambil online :grin1:

    @ayahshiva lah kompinya ke mana gitu mas?

    @Sarah Oz asik bener tiap hari naik sepeda.. salam kenal juga ya..

    @kombor kenapa bisa gak bisa tidur gitu kang? sekarang sudah sembuh kan?

    @Angga, @Kampanye hhehe kebalik ya.. gapapa lah asal cukup aja πŸ˜€

    @AgusNaim pitaminnya bagus ga? :mrgreen:

    @Pusatgrosir Wordpress kayanya paling pas blackberry nih ya.. kayak kang kombor, tapi masa bisa sih blogwalking sambil running?

    @ika bagus dong ka kalo gitu, resign bener2 membawa berkah ya buat ika :thumb5:

    @Pinkon @Bagsholic yang enak2 itu biasanya yang gak boleh πŸ™

    @Tony hehe kalo saya dari dulu udah bermata 4 mas :grin3:

    @azwinner lupa diri dan lupa waktu :mrgreen:

  44. Juminten
    10 years ago

    kalau aku sih belum. hahahaha…
    sambil ngenet malam2 masih suka begadang, bahkan sambil ngopi jg.. πŸ˜›
    uh, emang bener2 gaya hidup yg ga sehat. πŸ™

  45. Deddy
    10 years ago

    Iya mas, lebih baik utamakan kesehatanlah dari pada blogging πŸ™‚ Mengenai lamanya tidur, tidak ada yang mengatakan harus tidur 7 atau 8 jam. Sepengetahuan saya yang penting adalah kualitas tidur yang baik. Percuma kalau tidur 8 jam tapi tiap jam musti terbangun selama 5 menit.

    Hmm… tidur, kesannya sepele ya… tapi pengaruh dalam kehidupan dan kesehatan cukup besar lho…

  46. Jiewa
    10 years ago

    Kalo pemasukan dr online dah banyak, jd fulltime blogger aja.. ^^
    Gak perlu begadang dan lebih banyak waktu bareng keluarga kan :thumb3:

  47. Adieska
    10 years ago

    Iya bener banget om Jimmy. Aku aja udah mulai ngerasain nih. Biarlah penhasilan online berkurang. Toh udah ada penghasilan offline. Daripada uang agak banyak tapi badan rontok, mendingan uang pas2an tapi badan sehat :thumb5:

    Oiya… Happy 5th Anniversary ya om… Semoga langgeng sehati sepenanggungan sampai anak-cucu. Kirim salam ama si Tante dan Jimmy Junior :salute: Maaf juga karena jarang singgah kesini πŸ˜‰

  48. ipung
    10 years ago

    Sepertinya saya harus mulai sadar kaya Pak Jimmy nih.. walaupun harus mengorbankan fase internet cepatna Indosat yaitu pukul 00-05 dinihari πŸ™‚

  49. tetetzet
    10 years ago

    Benar Mas Jimmy.. apa artinya $$$ banyak kalo badan keok.

    Nice info Bang :thumb5:

  50. Health Life
    10 years ago

    betul sekali, sangat tidak sehat.
    musti mulai berfikir kearah gaya hidup lebih sehat nih

  51. thegands
    10 years ago

    dua hari ini saya juga terserang penyakit sakit kepala dan pegal2 di leher mas. butuh istirahat banyak…

  52. kulisby
    10 years ago

    aku.. juga pernah mengalami seperti om jimmy tidur mulai jam 3 pagi…. bangun jam 6 pagi selama dua hari berturut …akhinya jatuh sakit badan meriang dan panas dingin …. mulai sekarang aku udah aku ubah jam tidurku jam 11.malam berangkat tiduur….. jam 5 pagi udah bangun…..perlu menata jadwa online ngeblog sama keja …..salam hormat semoga pak jimmy tambah sukses

  53. Arikaka.com
    10 years ago

    Minimal 5 jam sehari tidur..
    Dari stgah 12 sampe jam 7tgah 5 pg..
    Alhamdulillah msh olahraga..

    Semangat mas jim..

  54. Kampanye Damai Pemilu Indonesia 2009
    10 years ago

    Kalo udah jadi kebiasaan susah ngilanginnya… 😐

  55. sapimoto
    10 years ago

    Sebelum jadi blogger, saya sudah menerapkan gaya hidup tidak sehat, dan setelah jadi blogger dan kenal duit online, jadi makin tidak sehat. :thumbdown: Sebuah kebiasaan yang sangat buruk.
    Terimakasih untuk sharing tentang kesehatan ini Boss Jimmy, saya juga akan berusaha untuk membiasakan hidup sehat, sekarang saya sudah mengalami banyak penurunan di kesehatan pribadi.

    Menurut seorang dokter yang jadi motivator ketika acara penyegaran pegawai di kantor, dikatakan bahwa untuk orang dewasa tidur 6 jam sudah cukup bagus, juga dijelaskan bahwa rentang tidur yang bagus adalah pada pukul 09pm-05am

  56. tipis
    10 years ago

    hehe kena nih saya. saya sama mas jimmy sama persis kehidupannya ya gitu persis pokoknya. pantesan pilek gk sembuh2. heran juga pdhal ruang fitness lengkap sudah disediakan oleh kantor disuatu ruangan yg nyaman. tetep aja saya sangat jarang berkunjung untuk sekedar treadmill saja. harus bertekat juga nih biar gk kena stroke. stroke tuh penyakit yg tidak hanya menyusahkan diri sendiri, tapi jg nyusahin orang lain. gak mauuuuuu

  57. zee
    10 years ago

    Jim. Seandainya saja bisa buat janji tidur begitu.
    Klo gw sudah sejak anak gw lahir, tidur ga pernah pules. Bisa dibilang tidur rata-2 hanya 5am tiap hari. Itu sebabnya gw suka tidur siang di kantor, even hanya 10-20mnt :p~~…

    Pengen siy bs tidur lelap, tp apa daya hanya seorang ibu yg rela bangun malam utk anaknya…. πŸ˜†

  58. afiszone
    10 years ago

    :shame: gak semua juga blogger seperti itu.
    kalau seperti saya mungkin aja.
    habis gimana lagi, Indosat M2 cepatnya jam 2 malam ke atas.
    :laughloud:

  59. Armand
    10 years ago

    Siang jadi malam, malam jadi siang :grin2:

  60. lowongan kerja
    10 years ago

    memang sih kebanyakan seperti itu… tapi kembali lagi ke pribadi masing-masing… harus sadar diri dan mulai menerapkan pola hidup sehat… apapun profesi dan pekerjaannya πŸ˜€

  61. yudi
    10 years ago

    mungkin kalo ada yang jual ebook : “mengatur waktu ala blogger sehat” maka kira2 bakal laku deh :grin3:

  62. joe
    10 years ago

    semua yang berlebihan memang tidak baik, yang penting adalah bagaimana cara mengatur waktu…

  63. risti
    10 years ago

    makan cukup…main cukup……istirahat cukup….belajar cukup….ngeblog cukup……

  64. rudi
    10 years ago

    betul mas jimmy kita harus perhatikan kesehatan kita jangan melulu cari uang :thumb4:

  65. syaifudin zuhri
    10 years ago

    pantesan gak pernah mampit, olah raga malam terus ya mas? kata dokter boike olah raga malam dengan nyonya bisa buat awet muda lho, hhi..hi

  66. grosir jilbab
    10 years ago

    tips mantap untuk para maniak blogger…jangan sampe para blogger indonesia jatuh sakit semua…ntar sepi deh…hehehe…selamat bergaya hidup sehat… :thumb6:

  67. bajo online
    10 years ago

    :salute: sminggu sekali aja bgadangnya…

  68. diabetes symptoms
    10 years ago

    wach panas mas…..4 jam di depan monitor aja udah gak tahan………….sama saya juga masih nyambi nyeles di perusahaan swasta πŸ˜†

  69. neyra07
    10 years ago

    klo saya aneh om..gk pernah bisa tidur dibawah jam 1.. :thumb5:

  70. Ratno38
    10 years ago

    Kesehatan memang zang utama. Buat apa uang melimpah tapi nggak sehat? Benar kata orang tua saya, “sing penting sehat, duwit biso digoleki”.

  71. Aryo
    10 years ago

    Kesehatan adalah harta yang tak ternilai. Mari kita terapkan gaya hidup sehat dimana kita berada…

  72. Gilank
    10 years ago

    Wah kalo tentang ga tidur gara gara ngeblog saya pernah tuh mas di marahin pacar saya! sampe ngambek dia :grin2: , untungnya dia kan orang kedokteran, jadi saya turutia aja πŸ˜†
    bener tuh kata mas aryo, kesehatan harta yang tak ternilai, kalo sakit kan ga bisa nge-blog lage kan? waktu masih gencar cari info tentagn blog juga jarang olahraga saya, ya sekarang sudah mulai olhraga lah minimal seminggu 2 kali (soalnya sibuk c :grin3: ).

    I Do Follow :thumb5:

  73. ruly
    10 years ago

    mantap man !

  74. Wisata SEO Sadau
    10 years ago

    kalau jadwal begadang saya sih cuma sabtu minggu aja ato kalo ada hari libur pasti tidur nggak kurang dari jam 2 malam…hehe..
    sehat ga ya?? hihi

  75. hosting indonesia
    9 years ago

    kebiasaan blogger yang tidak dapat di hindari :clap: tapi ngk pa2lah yang penting menghasilkan :grin2: dari pada bergadang di club malam :laughloud:

  76. sweethy
    7 years ago

    Benar sekali kita harus bisa mengatur waktu aktivitas dan waktu tidur agar kesehatan tidak terganggu.

Jimmy
10 years ago Personalgaya hidup, olah raga, sakit, sehat, stroke, tidur
Recent Comments
  • Yamaha FreeGO dan Kymco FreeLX (1)
    • Budiman: Keren mas ulasannya ,
  • Ini Dia Daftar Keluaran Mobil Suzuki Terbaru 2018 (3)
    • Toko aksesoris iphone: suzuki terus berinovasi ya
    • Lutfi: foto-fotonya mobilnya kurang om
    • Riko Rahmanto: Thanks sharingnya bang
  • Membuat Wallpaper Android Diam Tidak Bergerak (16)
    • Jimmy: Bisa πŸ™‚
Categories
Blogroll
  • BlogDokter
  • Deddy Andaka
  • Jiewa
  • Jual Kaos
  • Sablon Kaos
  • Souvenir Pernikahan
  • Tipis
  • Yudi World
  • Zee
Facebook & Twitter
Tweets by @jimmysun
Buku Pramuka Boyman
Buku Pramuka Boyman
natural balmut
Check This Out!
Follow me on Pinterest!
Visit Jimmy Sun's profile on Pinterest.
2018 © Jimmy Sun
  • Home
  • Contact
  • Pasang Iklan
  • Link
  • Categories
    β–Ό
    • Miscellaneous
    • Online Money
    • Opini
    • Personal
    • Refreshing
      β–Ό
      • Cool Stuff
      • Games
      • Jokes
    • Reviews
      β–Ό
      • Books
      • Movies
    • Techonology
      β–Ό
      • Android
      • Computer
      • Internet
      • My Softwares
      • Programming
      • WordPress
    • Uncategorized
  • Sitemap