Jimmy Sun

  • HomeStart Here
  • ContactJust Ask
  • Pasang IklanShow Your Site
  • LinkTukeran Link
  • CategoriesBrowse
    • Miscellaneous
    • Online Money
    • Opini
    • Personal
    • Refreshing
      • Cool Stuff
      • Games
      • Jokes
    • Reviews
      • Books
      • Movies
    • Techonology
      • Android
      • Computer
      • Internet
      • My Softwares
      • Programming
      • WordPress
    • Uncategorized
  • SitemapNavigate Here

Diet Golongan Darah

Tadi sore saya ikutan seminar tentang diet golongan darah. Diet golongan darah ini sebetulnya sudah bukan barang baru, tapi di Indonesia kayaknya masih baru deh πŸ˜€ Seminar dibawakan oleh seorang dokter ahli dari Malaysia.

Saya cukup kaget juga dengan presentasi si dokter. Ternyata golongan darah berperan sangat penting pada kesehatan tubuh kita. Apa yang dimakan oleh orang bergolongan darah A, misalnya, belum tentu baik untuk orang bergolongan darah O. Semuanya harus disesuaikan dengan golongan darah masing-masing.

Contoh, orang bilang kalau mau begadang, supaya tidak ngantuk, minumlah kopi. Saya pernah mencobanya dan tidak berhasil. Saya tetap mengantuk dan bisa tidur. Ternyata itu ada hubungannya dengan golongan darah. Jadi tiap golongan darah memiliki enzim yang mampu mencerna makanan yang berbeda-beda.

Orang golongan darah O, misalnya, sebaiknya tidak minum susu karena tubuhnya sudah memproduksi banyak asam. Minum susu yang walaupun mengandung banyak kalsium, bagi orang bergolongan darah O, malah membuat tulang lebih cepat keropos, karena tubuhnya sudah banyak asam ditambah lagi dengan asam dari susu. Orang golongan darah O juga baik memakan daging.

Orang golongan darah AB kuat dan jarang terkena penyakit, tapi sekalinya sakit biasanya cukup berat.

Berikut ini daftar makanan yang boleh dimakan dan pantangan untuk masing-masing golongan darah.

Golongan Darah O

Pantangan:

  • Tepung terigu (wheat) – roti, kue, mie, biskuit, pizza.
  • Seafood – kaiar, gurita, smoked salmon.
  • Babi, burung puyuh dan telur puyuh.
  • Santan, susu kambing, susu sapi dan produk susu sapi – keju, es krim, yogurt.
  • Kopi dan teh.
  • Pir asia, jeruk, melon, kiwi, strawberi.
  • Alfalfa, kol kembang, alpukat, zaitun hitam (black olive), jagung, mentimun, kentang (semua jenis), kobis, sawi putih, terong, jamur (shiitake), asinan.

Bermanfaat:

  • Rumput laut (kelp / seaweed).
  • Teh hijau (green tea).
  • Seafood.
  • Sapi, domba, rusa, kambing, kelinci.
  • Jambu biji, nanas, ceri, apel, aprikot, kurma, pepaya, mulberry.
  • Brokoli, kelp, wortel, labu kuning, collard hijau, lada, okra, lobak putih, peterseli, seledri, talas (yam), bawang putih, jahe, singkong, ubi jalar, jamur (maitake).

Golongan Darah A

Pantangan:

  • Sapi, kambing, bebek, babi, domba, rusa, kelinci, angsa, burung puyuh.
  • Santan, susu sapi dan produk susu sapi – keju, es krim.
  • Kacang mente, kacang merah (besar & kecil), buncis lima, kacang pistasi.
  • Tepung terigu (wheat) – roti, kue, mie, biskuit, pizza.
  • Pisang, kelapa, melon, mangga, jeruk, pepaya.
  • Kentang, tomat, acar, terong, kobis, lada, cabe, talas (yam), ubi jalar, asinan.

Bermanfaat:

  • Ikan, ayam, kalkun.
  • Seafood (kecuali kulit keras – tiram, kerang, kepak, kepiting).
  • Kopi, susu kedelai, green tea (teh hijau).
  • Tahu, tempe, kacang tanah, biji labu kuning.
  • Aprikot, nanas, jeruk bali, limau, lemon, apel, anggur, strawberi, jambu biji, semangka, mulberry.
  • Brokoli, lobak putih, jahe, labu kuning, wortel, bawang putih, peterseli, bawang merah, alfalfa, bit, bawang kuning, okra, jamur (maitake)

Golongan Darah B

Pantangan:

  • Ayam, bebek, babi, burung dara, angsa, burung puyuh.
  • Seafood (kulit keras – tiram, kerang, kepak, kepiting), gurita, smoked salmon.
  • Tepung Terigu (wheat) – roti, kue, mie, biskuit, pizza.
  • Kacangan & bijian – tauge, kacang kedelai, tahu, tempe, kacang tanah, biji wijen, chickpea, kacang pistasi.
  • Kesemak, delima, belimbing, santan, mangga.
  • Tomat, alpukat, jagung, lobak, labu kuning, buncis, pete, radish.
  • Telur bebek, telur puyuh.

Bermanfaat:

  • Telur ayam.
  • Kambing, rusa, domba, kelinci.
  • Licorice (sejenis kayu manis).
  • Pisang, anggur, nanas, kiwi, semangka, mulberry, pepaya, apel.
  • Bit, brokoli, terong, jahe, wortel, sayuran hijau (bayam, sawi, kangkung), kol kembang, kobis, bawang putih, paprika, ubi jalar, talas (yam), ginseng, jamur (shiitake), peterseli, green tea (teh hijau), jamur (maitake).

Golongan Darah AB

Pantangan:

  • Ayam, sapi, bebek, burung dara, rusa, babi, angsa, burung puyuh.
  • Seafood – gurita, smoked salmon.
  • Buncis – chickpea, kacang hitam, buncis lima.
  • Tepung terigu (wheat) – roti, kue, mie, biskuit, pizza.
  • Pisang, sanan, jambu biji, mangga, delima, jeruk, belimbing, alpukat.
  • Jagung, jamur, radish, tauge, lobak putih, asinan.
  • Telur bebek.

Bermanfaat:

  • Kalkun, domba, kelinci, kambing.
  • Kacang kedelai, tahu, tempe, kacang merah, kacang tanah, kenari.
  • Seafood (kecuali kulit keras – tiram, kerang, kepak, kepiting).
  • Rumput laut (kelp).
  • Anggur, kiwi, jeruk bali, nanas, semangka, cranberry, mulberry, pepaya.
  • Alfalfa, wortel, brokoli, bit, seledri, terong, kol kembang, mentimun, jahe, bawang putih, ubi jalar, talas (yam), peterseli, green tea (teh hijau), jamur (maitake).
  • Telur putih (ayam).

Dari daftar di atas, tepung terigu masuk dalam pantangan untuk semua golongan darah. Dokter pun mengatakan bahwa tepung terigu itu harus dihindari. Sepertinya saya harus coba juga sebagai alternatif turunkan koleseterol :thumb5: Mau mencoba? πŸ˜‰

Mar 5, 2010Jimmy
Buat Website dengan Mudah dan GratisMencari Ide Blogging
You Might Also Like
 
Alat Kesehatan
 
Rumah Makan Vegetarian Bandung: Kehidupan Tidak Pernah Berakhir
Comments: 67
  1. bayu
    11 years ago

    Pernah beli bukunya juga jim. Yang untuk gol darah O.
    Sedih,.. semua pantangannya saya suka,..

    :bye1:

    • Sarimin
      11 years ago

      nempel dikit… πŸ™‚

  2. nich
    11 years ago

    Awalnya setuju karena ngelihat untuk golongan darah O, susu emang gak cocok sama badan saya. Tapi kalau cuma boleh minum Green Tea? dan Kopi pantang!?
    πŸ˜•

  3. Okta
    11 years ago

    kebetulan saya vegetarian..
    jadi memang sudah terbiasa diet seperti ini..
    hehehehe

    nice info..thx

  4. Angga
    11 years ago

    yah, gol darah B pantangannya kok yg saya suka makan semua… (maaf, kecuali 1) πŸ™

  5. Investasi Bisnis
    11 years ago

    untuk yang pantangan apakah kita sama sekali tidak boleh makan?

  6. Sarimin
    11 years ago

    Sarimin pernah punya buku diet gol. darah, info menarik… n tetap semangat!

  7. lowongan kerja solo
    11 years ago

    nice post sob… :thumb5:
    tapi kok pantangannya saya suka semua y :embarassed:

  8. Jimmy
    11 years ago

    @bayu, @Angga, @lowongan kerja solo hehe iya nih.. yang enak2 itu yang gak boleh ya

    @nich tenang mas, masih boleh minum air putih koq :mrgreen:

    @Okta koq bisa jadi vegetarian mas?

    @Sarimin yupz.. semangat diet supaya sehat!! πŸ˜€

  9. Tips Trik Komputer
    11 years ago

    Kunjungan sesama blogger sob…
    Blognya menarik nih…

    Ditunggu kunjungan baliknya ya…
    Dan jangan lupa komennya…

  10. spydeeyk
    11 years ago

    wadohh.., pantangannya koq banyak yang saya suka.. 😐 , tetapi yang paling penting menurut saya tetep pola hidup yang teratur dan olah raga.. πŸ˜€ (walaupun saya blom bisa sepenuhnya bisa.. he2.. :laughloud: )

  11. Majalah Software Online
    11 years ago

    saya AB, artikel ini membantu saya untk mengetahui pantangan2 nya. makasih mas

  12. LIVING
    11 years ago

    “””jd diet tuh ga sembarangan yach,, da aturany..,, tahnks yach..””

  13. nich
    11 years ago

    ada penjelasannya gak kang, kenapa terigu harus dihindari?

  14. isnuansa
    11 years ago

    Yah, sapi sama kambing nggak pantangan buat A, padahal saya suka… πŸ™

  15. AdsenseCamp LICIK BIN CURANG
    11 years ago

    Klo aku sich ga da pantangan apa2…. wong tubuhku ga pernah gede, so ga perlu pake diet jadinya :tongue3: hehehe

  16. Andrik Sugianto
    11 years ago

    waduh klo tepung terigu pantangan buat semua golongan darah, saya termasuk yang repot nih mas!! soale tiap hari hobi saya makan gorengan yang notabene menggunakan terigu semua. Gimana nih mas? ada solusi?

  17. cara hacking facebook
    11 years ago

    Hm… golongan darah saya kan O

    ternyata ada pantangannya juga yach πŸ™‚

  18. Definisi Perguruan Tinggi idaman setiap orang
    11 years ago

    Buat apa diet kalo tubuh masih segedeh keroncong.Infonya menarik dan penuh pantangan bagi org gemuk. :tongue2:

  19. annosmile
    11 years ago

    waduh kok saya sering mengkonsumsi makanan pantangan :bye2:

  20. Dinoe
    11 years ago

    Saya termasuk pecandu kopi kang..berarti harus saya kurangi krn golongan dari saya o , btw …makasih kang atas infonya, sangat bermanfaat.

    Salam..

  21. sinjay school (blog dofollow)
    11 years ago

    😑 golongn darah O bnyk bgt pantangannya

  22. Hasi Aulia
    11 years ago

    wah kalo saya sebagai golongan darah B malah lebih menyukai jenis makanan yang menjadi pantangan :grin2:

  23. ian
    11 years ago

    yah, kok dipantang makan tempe sih–saia suka banget tempe soalnya πŸ˜‰

  24. The Fachia
    11 years ago

    mantap nih mas jimmy, bisa diet berdasarkan gol darah. Mumpung lagi gendut n pengen kurusan. hehehe

  25. Mamah Aline
    11 years ago

    saya beruntung gol.darahnay A jadi dietnya gak susah… susu boleh, kopi boleh seafood boleh… alhamdulillah… :grin3:

  26. zee
    11 years ago

    Aduh kok pantangannya yg gw suka semua ya. Gw goldar A, masa g boleh pizza, roti, es krim, keju, gileee…

  27. NursingCare
    11 years ago

    baru kali ini denger, diet menurut golongan darah…bagus juga neh jadi informasi yang menarik…apalagi untuk golongan darah A…hehe makasih infonya ya mas…

  28. sms cinta lucu
    11 years ago

    boleh tuh di coba sob πŸ˜‰

  29. arkasala
    11 years ago

    saya salut sama mereka yang disiplin melakukan tips tersebut mas πŸ™‚
    Trims atas infonya. Saya ijin print yah πŸ™‚

  30. Bung Eko
    11 years ago

    Dulu adik saya pernah membawa buku diet golngan darah, dan kebetulan golongan darah kami sama jadi tinggal nyontek aja. Sayangnya saya lupa segala pantangan itu karena catetannya entah terselip di mana. Syukurlah Koh Jimmy menulis ini. So, langsung saya kopi paste deh buat referensi menu harian. πŸ˜€

    Thanks ya, Koh…

  31. iip albanjary
    11 years ago

    buku yang lain yang bisa jadi pilihan dan emang bagus itu: “the mircle of enzym” (dr hiromi shinya).

    tapi lebih baik emang kalo ada buku kesehatan seperti tiu yang dibuat berdasar kasus2 dan lingkungan indonesia

  32. giat olahraga
    11 years ago

    wah kenapa teh menjadi pantangan pada golongan darah O, padahal saya amat sangat teramat suka dengan teh panas :thumb2:

  33. dofollow social bookmark indonesia
    11 years ago

    kunjungan kembali sob..

    cuma mau kasih info buat semua, semoga berkenan ya..

    dofollow social bookmark indonesia

    share your artikel with us, seo optimation for you

    http://disuka.com

    bookmarking indonesia

    terima kasih

  34. Iwan Setiawan
    11 years ago

    Wah…! jadi bebek gak boleh ya saya,padahal bebek goreng termasuk menu favorit saya πŸ™ untung daging kambing masih boleh πŸ™‚

  35. sebar iklan baris gratis radhityanotes.com
    11 years ago

    Saya kurang setuju dengan pendapat dokter tersebut. Karena kebanyakan yang bergolongan darah A adalah bersifat golongan darah rendah (termasuk saya).

    Jadi jika menderita darah rendah, maka daging (kambing) adalah suatu anjuran

    • embuncurug
      10 years ago

      saya gol A dan tek darah normal.kambing, sapi saya makan toh ga sering. memang membahayakan…kalo makannya sambil nyetir :grin3:

  36. aLe
    11 years ago

    bro,
    aLe pernah diet ‘ngmil’ Alpukat tanpa gula
    jadi langsung dimakan,
    berhasil turun BB 10 kg,
    tapi ga chek kolesterol,
    kok bisa ya?
    bisa tolong dijelasin?
    thanks ya…

  37. richo
    11 years ago

    wah selama ini apa aja masuk hehe

  38. pensiun kaya belajar investasi
    11 years ago

    saya goldar nya A, dan semua pantangannya adalah makanan yang kebanyakan saya suka :blush:
    pantesan makin maju perut pantat mundur:-)

  39. pakbelalang
    11 years ago

    sipppp mas,.golongan darah saya O, kalau buat diet kira-kira pantang makan apa ya…
    ketemu kembali mas, sekian lama gak blogwalking,..keasyikan di ebay :thumb5:

  40. agusnaim
    11 years ago

    wah, beneran nih OmJim, saya terasa makin seger kalo minum kopi…
    layak dicetak nih, dipajang dikamar, soalnya saya paling seneng ngemil biskuit πŸ™

  41. Lutfi
    11 years ago

    :thumb5: :thumb5: thankss

  42. camera
    11 years ago

    terima kasih. informasi ini sangat bermanfaat

  43. lin chuanxing
    11 years ago

    mantap mas, bener2 berguna. time for diet!

  44. Zone Tonik
    11 years ago

    Diet sesuai dengan golongan darah bertujuan untuk membantu menghindarkan diri kita dari penyakit. Terima kasih atas informasi yang sangat bermanfaat ini. Semoga kita semua selalu diberikan hidup yang sehat dan bahagia.

  45. andi
    10 years ago

    thx jim tp knp to gol B g blh mkn yg pliiiiiiiing q knsumsi tiap hri??? untgx msh blh mnum aer ptih,,,,

  46. tralala
    10 years ago

    hadduuuuu susah juga yah mas jim…
    pantangna d goldar o mknannya yg sring saya makan :brheart: πŸ˜₯ :bye2:

  47. sekar
    10 years ago

    yang bener ajah, masak golongan B gak boleh makan tahu tempe tomat! itukan kesukaanku….huhuhuhu…. πŸ˜₯

  48. yonita
    10 years ago

    golongan darah saya O, pantangannya susah buat dihindarin πŸ™ kalo misalnya kita tetep makan pantangannya meskipun dalam jumlah yang sedikit gimana? πŸ˜‰

  49. Nurdin
    10 years ago

    Goldar saya O. Kok pantangannya banyak yang saya suka. Kalau diikuti jadi susah dech. Buat saya yang penting diterima sebagai informasi saja. Makasih. https://www.jimmysun.net/wp-includes/images/smilies/thumb6.gif

  50. nia lolom
    10 years ago

    yang sy suka kok gak boleh y………… πŸ˜₯ πŸ‘Ώ

  51. deny
    10 years ago

    πŸ˜₯ :nono1:
    kopi kan enaggg tapi kog malah jadi pantangan buat ku yang bergolongan darah o yawww πŸ˜₯ :fingerscrossed:

  52. aifiy
    10 years ago

    πŸ˜₯ πŸ˜₯ pantangannya kok buanyak banget zz???q gol B , tingkatannya tempe ma tehu j g” boleh padahal t makanan sehari2 Q,fiuh….
    tp tq y tas infonya :bye:

  53. yeremia
    9 years ago

    Bagus banget sih articlenya. Tapi apa bener setiap Golongan darah punya kesamaan dalam penyakit? πŸ™‚

  54. dekahepiselalu
    9 years ago

    pantangan gol o salah satunya seafood, trus b’manfaat juga seafood. Bisa lebih spesifik ga yang seafood bermanfaat?

  55. dessy
    9 years ago

    ga usah pake pantang2an krn tubuh kita perlu bermacam2 jenis gizi
    yg penting makanlah sesuai kebutuhan tubuh (dlm jumlah kalori dan komposisi gizi seimbang)pasti sehat.

  56. Health
    9 years ago

    Kok saya baru tau setiap golongan darah ada pantangan makanannya..

  57. joko
    9 years ago

    klo menurutku nggak juga sih. tubuh kita diciptakan dalam bentuk yang sebaik-baiknya oleh Allah. diet golongan darah bukanlah menyelesaikan akar permasalahan, tetapi menghindari permasalahan.

  58. Toko Herbal
    9 years ago

    Baru tahu nih. Sebaiknya memang mengkonsumsi makanan sehat. Terima kasih.

  59. Toko Sepatu Online
    9 years ago

    Nice share. Terima kasih Pak Jimmy sudah berbagi.

  60. windy
    9 years ago

    kalo dibaca, semua pantangan tepung terigu ya….
    (wheat)

    Jadi kasian sama penjual:
    Roti, mie, biskuit, dll….
    (-.-‘)

  61. Rachel Tandungan
    9 years ago

    Knp pepaya dan tomat menjadi pantangan unt gol darah A? Trims

  62. indobeta
    9 years ago

    waduw kalo begitu aku ga boleh makan ayam dong.

    selamat tinggal ayam goreng, ayam bakar, kentucky fried ayam, ayam ayamku,,,, ehh salah – salah – salah

    anyway informasi yang kamu berikan keren banget

  63. sewa mobil di surabaya
    9 years ago

    kalau aku darah O tapi tentang pantangannya kok makanannya aku suka banget ya

  64. Langkahsehat.com
    6 years ago

    Berat juga yah pantangannya untuk yang golongan darah O.. Pantang tepung terigu itu kan banyak makanan pokok yg pakai tepung terigu πŸ˜₯ πŸ˜₯

  65. central alat sulap
    5 years ago

    bagi yang jarang bisa berolahraga. ini cocok utk dilkukan karena akan melangsingkan badan dengan sendirinya pelan pelan jika teratur

Pingbacks: 2
  1. Karakter Orang menurut Golongan Darah - Nich bukan nik atau nih
    51 years ago
Jimmy
11 years ago Personaldarah, diet, diet golongan darah, golongan darah, kesehatan, makanan, tepung terigu
Recent Comments
  • Yamaha FreeGO dan Kymco FreeLX (1)
    • Budiman: Keren mas ulasannya ,
  • Ini Dia Daftar Keluaran Mobil Suzuki Terbaru 2018 (3)
    • Toko aksesoris iphone: suzuki terus berinovasi ya
    • Lutfi: foto-fotonya mobilnya kurang om
    • Riko Rahmanto: Thanks sharingnya bang
  • Membuat Wallpaper Android Diam Tidak Bergerak (16)
    • Jimmy: Bisa πŸ™‚
Categories
Blogroll
  • BlogDokter
  • Deddy Andaka
  • Jersey Futsal
  • Jiewa
  • Jual Kaos
  • Souvenir Pernikahan
  • Tipis
  • Yudi World
  • Zee
Facebook & Twitter
Tweets by @jimmysun
Buku Pramuka Boyman
Buku Pramuka Boyman
natural balmut
Check This Out!
Follow me on Pinterest!
Visit Jimmy Sun's profile on Pinterest.
2018 © Jimmy Sun
  • Home
  • Contact
  • Pasang Iklan
  • Link
  • Categories
    β–Ό
    • Miscellaneous
    • Online Money
    • Opini
    • Personal
    • Refreshing
      β–Ό
      • Cool Stuff
      • Games
      • Jokes
    • Reviews
      β–Ό
      • Books
      • Movies
    • Techonology
      β–Ό
      • Android
      • Computer
      • Internet
      • My Softwares
      • Programming
      • WordPress
    • Uncategorized
  • Sitemap